頭皮の臭い！【なんとかしたい！】

■頭皮の臭いで悩んでます

頭皮の臭いで悩んでる方多いですよね。

このような人は
頭皮が脂性で、ふけ自体が、湿りがあり
事が多いようです。

臭いはかなり強烈で、指で頭をかくと脂っぽい臭いと
それが腐ったような本当にいやな臭いがします。

このような方は
毎朝、洗髪しても、午後には、
臭くなってしまい外出するとまた頭皮の臭いに悩まされるようです

■頭皮の臭いとは

頭の臭いには「頭髪の臭い」「頭皮の臭い」とがあります。
良くこれを混同してしまうのですが

まず「頭髪の臭い」
これは髪そのものには臭いは殆どありません。
空気に浮遊しているニオイを髪の毛が
吸着することが原因です。
よく焼肉に行くと頭髪に焼肉のニオイがついてしまうのと同じ原理です。
ニオイの物質にとっては頭髪に吸着しやすく
枝毛や切れ毛などで髪が傷ついているとニオイの分子は付着しやすくなります。
ですからシャンプーすることと髪をいためたり
しないことに気をつければ髪のニオイは気にならなくなります。

問題は後者の「頭皮の臭い」です。

頭皮の臭いは頭髪の臭いとは異なり、
頭皮そのものに臭いの原因があり少々やっかいです。

■頭皮の臭いは自分では気がつきにくい

頭皮の臭いは自分ではなかなか気付きにくいものです。
周囲から言われてはじめてわかったという
こともあると思います。

自分ではわかりづらいだけに頭皮の臭いは、
とてもやっかいです。

頭皮の臭いは一度気になると
臭いにノイローゼぎみになったり
人と会うときのエチケットとして悩んだり
どんどん人と会うことをおっくがったり

こんなことが起こります

■頭皮の臭いの原因
　頭皮の臭いの原因には主に3つの原因があります。

　�@過剰な皮脂の分泌が原因
　　食生活の欧米化やコンビニ中心の食事により
　　肉類など動物性脂肪を過剰に摂取する形となります。
　　それにより頭皮から皮脂を過剰に
　　分泌し頭皮の臭いを発生させることとなります。
　
　�A「フケ」による雑菌の繁殖からの臭い
　　　フケそのものにはほとんど臭いありません。
　　　しかし雑菌がフケによって増殖することにより頭皮の臭いが
　　　臭くなってきます。
　　　特に脂っぽい湿り気のあるフケは頭皮の臭いの
　　　原因となりま　す。

　�Bシャンプーのすすぎ不足
　　シャンプーのすすぎ不足も頭皮の臭いを誘発します。
　　また、シャンプーのしすぎは健康な皮脂膜を壊してしまい
　　にフケができやすくなる原因をつくるので注意が必要です。

■頭皮の臭いをなくす方法

�@食事は、和食を、こころがける。
　まずは余計な動物性脂肪を取らないことを心がけましょう。
　体質改善につとめ皮脂を過剰発生を抑えることが第一です。
　その為には肉類など中心の食事から
　和食中心にしてゆくことが必要です。

�Aフケ対策
　フケは頭皮の角質細胞が新陳代謝によって剥げ落ちたものに
　皮脂の分解酸化物が混合されてできたものです。
　
　フケ対策にはフケ取りシャンプー」が効果があります。

　ジンクピリチオン、ヒノキチオール、サリチル酸などの
　配合のシャンプーがフケ症に効果があるといわれています。

　また、強烈なフケであれば特に湿性のフケは、一度皮膚科を受診してみることを
　お勧めそます。湿性のフケは治療により改善されることがあります。

　フケ対策は頭皮の臭いを消す上でも
　大切な対策です
　
�Bシャンプー
　頭皮の臭いを防ぐためには、
　毎日の洗髪がとても大切です。
　シャンプーは刺激の少ないマイルドがお奨め

　洗髪の際は、頭皮を指の腹で丁寧
　にマッサージするようなつもりで洗いましょう。
　しっかりと洗髪しているつもりでいても、
　汚れが残っていることがありあります。

　洗髪の際は頭皮もしっかりと洗うよう心がけましょう。
　毛穴の中に皮脂が残っていることも頭皮の原因となります。
　シャンプーは髪の毛でなく地肌の方を中心に

　頭皮の臭いが生じる原因のひとつにシャンプーのすすぎ不足があります。
　シャンプー剤が残ることによる地肌の荒れやフケの原因になることがあります。
　シャンプーの後はすすぎ不足のないよう気をつけましょう。

　また、過度なシャンプーは健康な皮脂膜まで壊してしまい逆にフケの
　原因にもなりかねないので注意が必要です。

�C洗髪後はきちんと乾かす

　頭皮が濡れていると雑菌も発生しやすくなり頭皮の臭いの原因になりますし
　空気中のホコリなどが付着しやすく髪の臭いも発生する原因となります。